Kahawa asubuhi? Ndio, lakini na kakao

Kahawa asubuhi? Ndio, lakini na kakao
Kahawa asubuhi? Ndio, lakini na kakao
Anonim

Wataalamu wanashauri kuongeza kakao kidogo kwenye kikombe cha asubuhi cha kahawa. Hii huongeza umakini na kutuliza mishipa, andika wenzako kwenye Global News. Wataalamu walifanya jaribio la kulinganisha athari za vinywaji vinne vya moto - na kakao, na kafeini, na mchanganyiko wa viambato vyote viwili na kimoja kilichocheza nafasi ya placebo.

Mwanzoni, vinywaji vyote vilipewa ladha sawa kwa msaada wa tamu maalum, na pua za watu wa kujitolea zilifunikwa ili wasiathiriwe na harufu. Washiriki katika jaribio waliulizwa kunywa moja ya vinywaji na kufanya mtihani ili kutathmini nguvu ya akili.

Ilibainika kuwa mwitikio wa wale waliokunywa kakao ulikuwa wa haraka zaidi, na viashiria bora zaidi ni wale waliokunywa kahawa iliyoongezwa kakao. Ni muhimu kutambua kwamba kakao itaweza kudhoofisha athari mbaya ya caffeine - wasiwasi. Kakao huongeza mtiririko wa damu kwa ubongo, ambayo huongeza umakini na huongeza uwezo wa utambuzi. Na humo ndio siri ya uweza wake.

Kafeini huathiri vibaya hali ya watu. Ikilinganishwa na kikundi cha placebo, wale ambao walikunywa tu kinywaji cha kafeini walikuwa mbaya zaidi. Kwa hiyo, uongezaji wa kakao hupunguza ukubwa wa hisia na kupunguza kiwango cha hasira na wasiwasi.

Ilipendekeza: