Daktari alieleza kwa nini tunapaswa kula parachichi wakati wa baridi

Orodha ya maudhui:

Daktari alieleza kwa nini tunapaswa kula parachichi wakati wa baridi
Daktari alieleza kwa nini tunapaswa kula parachichi wakati wa baridi
Anonim

Ngozi yenye afya inamaanisha ngozi nzuri. Tunapaswa kuitunza bila kujali msimu, lakini utunzaji unapaswa kubadilika kulingana na sifa za mazingira.

Wakati wa majira ya baridi ni muhimu kulinda ngozi dhidi ya baridi na upepo na kukabiliana na athari za kupasha joto katikati. Mtaalamu kutoka kliniki ya wagonjwa wa nje huko Ershovskaya (mkoa wa Moscow) Tamara Smirnova anazungumza kuhusu kanuni za msingi za utunzaji wa ngozi wakati wa baridi.

Mrembo kutoka ndani na parachichi

“Ngozi yako ni kioo cha afya ya mwili wako, na unahitaji kutunza ngozi yako kila mara. Jambo la kwanza na moja la muhimu zaidi ni kudumisha kiwango sahihi cha unyevu. Kuna uhusiano kati ya mwezi wa kuzaliwa na maisha marefu Ili kuchagua vipodozi vinavyofaa aina ya ngozi yako, ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Jambo la pili muhimu ni vitamini na antioxidants. Katika vuli na majira ya baridi, kuna mwanga mdogo wa mchana na mboga mboga na matunda machache, lakini hitaji la mwili la vitamini vya ubora huwa kubwa zaidi. Kwa hivyo, unapaswa kujaribu kufanya lishe yako iwe na vitamini vyote muhimu. Parachichi linaweza kuwa msambazaji mzuri wa vitamini, mafuta ya mboga ya hali ya juu na viuavijasumu vyenye nguvu, anasema Tamara Smirnova. Wanasayansi hatimaye waligundua siri ya ujana wa milele

Kudumisha kapilari zenye afya kwa ajili ya ulinzi wa upepo

“Upepo na mabadiliko ya ghafla ya halijoto tunapoingia kwenye chumba chenye joto kutoka kwenye barabara baridi huchochea athari mbaya ya ngozi kama vile kapilari zilizopanuka. Uso unawaka, unaganda. Creams za kulinda dhidi ya vitisho vya nje zinaweza kuwa msaada mkubwa, asema daktari.

Vidokezo 3 zaidi vya kuweka ngozi yako yenye afya wakati wa baridi:

  • Lala vizuri
  • Jihadhari na mafua
  • Shughuli nyingi za nje za mara kwa mara

Ilipendekeza: