Hata hujui jinsi tabia hizi 3 zinavyoharibu tezi yako

Orodha ya maudhui:

Hata hujui jinsi tabia hizi 3 zinavyoharibu tezi yako
Hata hujui jinsi tabia hizi 3 zinavyoharibu tezi yako
Anonim

Tezi ya tezi ni kiungo muhimu sana katika mwili, kwani inawajibika kwa uundaji wa homoni muhimu kwa kimetaboliki. Hii ina maana kwamba ikiwa uwiano wa homoni hizi unafadhaika, mwili wako hauwezi kufanya kazi vizuri na hauwezi kuchoma kalori kawaida. Matokeo yake, utaanza kunenepa.

Kuna tabia fulani ambazo watu wengi huwa nazo ambazo zina athari mbaya katika ufanyaji kazi wa tezi dume. Tumeorodhesha hatari zaidi hapa chini:

Kafeini

Ni muhimu kukumbuka kuwa kitu chochote kinachotumiwa kwa wingi ni hatari kwa afya. Ikiwa utakunywa vinywaji vingi na kafeini, unahitaji kuacha hii. Utumiaji wao kupita kiasi unaweza kusababisha mabadiliko yasiyotakikana katika utendaji kazi wa tezi.

Pombe

Kunywa pombe kwa wingi ni mojawapo ya sababu zinazopelekea kuharibika kwa tezi ya thyroid na mwili kwa ujumla.

Lakini kwa kuwa ni kuhusu tezi dume sasa, ni vyema kujua kuwa pombe inaweza kusababisha hypothyroidism.

Sigara

Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, tunakushauri sana uache sigara. Mbali na magonjwa mengi ambayo uvutaji wa sigara husababisha, huongeza hatari ya kuharibika kiafya kutokana na kuharibika kwa utendaji wa tezi

Ilipendekeza: