Saji "hatua ya maisha marefu" vizuri, athari ni PICHA za kushangaza

Orodha ya maudhui:

Saji "hatua ya maisha marefu" vizuri, athari ni PICHA za kushangaza
Saji "hatua ya maisha marefu" vizuri, athari ni PICHA za kushangaza
Anonim

Swali la maisha marefu lina utata sana. Wengine huota maisha marefu na kufanya kila kitu kwa ajili yake, huku wengine hawayatii umuhimu huo

Lakini afya ni muhimu kwa wote wawili. Mazoea ya Mashariki yana taarifa kuhusu maeneo kwenye mwili wa binadamu yanayohusishwa na kila kiungo.

Kuna hatua inaitwa "point of 100 diseases" au "longevity point".

Leo tutakueleza kwa kina kuhusu hilo na jinsi ya kulisaga vizuri.

Maji inapendekezwa kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 50, lakini hakuna tatizo kwa vijana kufanya hivyo pia. Athari inabaki kuwa ile ile.

Jinsi ya kupata sehemu ya mwili

Kwanza chukua nafasi ya kuketi vizuri, weka miguu yako kwenye sakafu sambamba.

Image
Image

Kisha unapaswa kuweka kiganja chako cha kulia kwenye goti la kulia ili sehemu ya katikati ya kiganja iwe juu kabisa ya goti.

Sasa funga vidole vyako kwenye goti lako. Mahali ambapo kielekezi kitapumzika ni hatua ya maisha marefu. Ni rahisi kugonga kwa sababu kuna ujongezaji hapo hapo.

Kwenye goti lingine, eneo la uhakika ni sawa.

Image
Image

Kwa nini masaji

Kwa kukanda hatua hii, unasisimua seli, jambo ambalo huchangia maisha marefu.

Kuna mchakato wa uponyaji wa magonjwa mbalimbali.

Jinsi ya kufanya masaji

Masaji inapaswa kufanywa asubuhi.

Kila kitu ni rahisi sana:

1) Keti kwenye kiti

2) Kwa kutumia kidole cha shahada cha mkono wa kushoto, anza kusugua ncha kwenye mguu wa kushoto, Bonyeza kwa nguvu vya kutosha (ikiwa unasikia maumivu, basi punguza shinikizo).

Unahitaji kufanya massaging 9, kwa kuzungusha mwendo wa saa.

3) Upande wa kulia fanya vivyo hivyo. Pia harakati 9 za kisaa.

Tunafanya utaratibu huu mara 9 kwa kila goti.

Jumla ya harakati 81 za masaji kila upande.

Ilipendekeza: