Wali wa kuchemsha husaidia kwa kiungulia

Wali wa kuchemsha husaidia kwa kiungulia
Wali wa kuchemsha husaidia kwa kiungulia
Anonim

Ikiwa una kiungulia, jaribu nusu kikombe cha wali uliopikwa kama antacid, anapendekeza Ara Dermarderoshan, profesa wa pharmacology na kemia ya kimatibabu katika Chuo cha Famasia na Sayansi cha Philadelphia. Wali ni kabohaidreti changamano ambayo hufyonza asidi ya ziada ya tumbo na hutuliza tumbo hasa.

Tafiti nyinginezo zinafichua kuwa kunde zilizokaushwa, hasa maharagwe meupe na mekundu, pamoja na mahindi kwa kiasi, pia zina uwezo wa kupunguza asidi ya tumbo.

Tofu (mchuzi wa maharagwe ya soya) ina sifa ya kuwa dawa bora ya kupunguza asidi, iliyothibitishwa kwa majaribio.

Vyakula vingine vyenye kabohaidreti changamano, kama vile mkate, vinaweza pia kusaidia kupunguza asidi ya tumbo, anasema Dk. Dermarderoshan. Lakini usizidishe, anaonya.

Kula kupita kiasi chakula chochote huchochea tumbo kutoa asidi zaidi inayohitajika kwa usagaji chakula. Kwa kumbukumbu, hapa kuna vinywaji vya kuepuka ikiwa una matatizo ya kiungulia. Wote, kwa mujibu wa vipimo, wana uwezo usio na furaha wa kuchochea kutolewa kwa asidi ya tumbo: bia, divai, maziwa safi, kahawa (kafeini na decaffeinated), chai ya kafeini, Programu Saba, Coca-Cola. Mbaya zaidi, kulingana na utafiti wa Ujerumani, ni bia. Kunywa bia huongeza kiwango cha asidi ya tumbo mara mbili. Maziwa safi mara nyingi huwapotosha watu. Inaonekana kupunguza maumivu ya tumbo, lakini kwa kweli ina athari ya kurudi tena - inahimiza utolewaji wa asidi nyingi za tumbo.

Ilipendekeza: