Cherries hulinda dhidi ya shinikizo la damu, cherries kali ni muhimu kwa upungufu wa damu

Orodha ya maudhui:

Cherries hulinda dhidi ya shinikizo la damu, cherries kali ni muhimu kwa upungufu wa damu
Cherries hulinda dhidi ya shinikizo la damu, cherries kali ni muhimu kwa upungufu wa damu
Anonim

Ili kupunguza maumivu ya arthritis, inashauriwa kunywa decoction ya shina za cherry… Kwa wale ambao wana nywele zenye mafuta, mask ya cherry itasaidia…

Wapenzi watamu hatimaye wanaweza kuwa na furaha - sasa kuna matunda mengi kwenye rafu za maduka na sokoni. Je, zawadi hizi za asili zina manufaa gani?

Cherries

Je, wanatibu magonjwa gani?

Cherries zina athari kidogo ya diuretiki, hivyo zinaweza kuwa kinga bora ya shinikizo la damu.

Cherry ina kiasi kikubwa cha nyuzinyuzi, ambayo huboresha usagaji chakula na kusaidia kutolewa kwa sumu. Wakati huo huo, tofauti na cherries zilizo na cherries, hata wale wanaougua ugonjwa wa gastritis wanaweza kufanya karamu.

Mapishi

Ili kupunguza maumivu ya arthritis, inashauriwa kunywa decoction ya shina za cherry. Weka lita 1 ya maji kwenye jiko ili kuchemsha na kuweka wachache wa shina za cherry zilizoosha vizuri ndani yake. Wacha ichemke juu ya moto mdogo kwa dakika 3-5, pombe infusion kwa nusu saa na kunywa lita 0.5 za decoction kila siku.

Kwa nini tunapenda tunda hili?

Bila shaka, kwa sababu ya ladha tamu. Licha ya ukweli kwamba cherry ni jamaa wa karibu wa cherry ya sour, sukari ya matunda ndani yake ni mengi zaidi. Walakini, utamu sio sifa pekee ya cherries. Sehemu yao ya nyama yenye juisi ina kiasi kikubwa cha vitamini A, ambayo huzuia kuonekana kwa wrinkles na acne mapema. Kwa kuongeza, inalinda ngozi kutokana na mionzi ya ultraviolet yenye madhara na husaidia kwa rangi hata. Na katika cherries nyekundu iliyokolea, vitamini A hupatikana kwa wingi zaidi kuliko matunda ya rangi nyepesi.

Cherries pia zina vitamini B, muhimu kwa nywele nzuri, pamoja na potasiamu na chuma nyingi.

Inapendeza

Kulingana na wanasaikolojia wa Marekani, wale wanaofafanua cherries kuwa tunda wanalopenda zaidi wana sifa nyororo na nzuri. Wao ni waaminifu katika hisia zao na wanaweza kujitolea kwa ajili ya mtu mwingine. Watu hawa watabaki kuwa watoto mioyoni mwao milele, wanapenda vituko vidogo na vicheshi visivyo na hatia.

Ukweli

Wanasayansi wamegundua kuwa ukila cherries sita asubuhi na jioni kila siku, unaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo hadi mara tatu.

Cherries

Kwa nini tunawapenda?

Cherries inaweza kuitwa furaha kwa wapenzi wa kitambo. Matunda yanafaa sio tu kwa dessert, mchuzi wa cherry unachukuliwa kuwa nyongeza iliyosafishwa zaidi kwa skewers, kebabs, kondoo na nyama ya mafuta. Lakini utajiri mkuu wa cherries za sour ni maudhui yao ya juu ya coumarin - vitu muhimu ili kudumisha sauti ya mwili. Kwa mujibu wa kiasi cha vipengele hivi vya kuimarisha, cherries ni duni tu kwa currants nyekundu, raspberries na makomamanga. Ndio maana cherries siki mara nyingi hupendekezwa kwa watu walio na miili dhaifu na wale wanaopona kutokana na ugonjwa fulani.

Matunda na majani ya cherry ni dawa asilia. Hii ni kutokana na kiasi kikubwa cha phytoncides zilizomo ndani yao - vitu vinavyoweza kuzuia uzazi wa bakteria mbalimbali. Ndio maana majani ya cherry mara nyingi huongezwa kwa kachumbari na marinades za kujitengenezea nyumbani - majani machache tu yanaweza kuzuia ukuaji wa michakato iliyooza na chakula chako cha msimu wa baridi hakitaharibika kwa miezi.

inatibu magonjwa gani?

Kwa sababu ya maudhui yake ya vitamini C, cherries "hupumulia shingo" ya ndimu. Kwa hivyo, zinapendekezwa katika kesi ya kinga iliyopunguzwa.

Hata Hippocrates alipendekeza cherries kwa wagonjwa wenye kifafa. Bila shaka, hutaweza kuzuia mshtuko wa kifafa kwa msaada wa matunda haya, lakini kuboresha usingizi wako na hisia - ni rahisi sana.

Cherries ni muhimu kwa upungufu wa damu.

Katika dawa za kiasili, cherries na maziwa hunywa kwa kuvimba kwa viungo, na juisi yao ni expectorant nzuri kwa magonjwa ya uchochezi ya njia ya upumuaji.

Kitendo cha majani mabichi kwenye maziwa ni cha manufaa kwa homa ya manjano, na majani mabichi yaliyokatwakatwa hutumika kama visodo kwa kutokwa na damu puani na majeraha ya ngozi.

Mchezo wa mabua ya matunda umethibitishwa kuwa na athari ya diuretiki kali, hupunguza shinikizo la damu, huimarisha moyo na kuleta athari ya hemostatic katika kutokwa na damu wakati wa hedhi. Ikiwa ni lazima, 10 g ya mabua huchemshwa katika 200 ml ya maji, baada ya hapo kioevu imegawanywa katika sehemu tatu, ambazo hunywa kila masaa machache kwa siku. Utaratibu unarudiwa hadi dalili zipotee.

Kuwepo kwa coumarins kwenye mabua kunachukua nafasi kubwa katika kuganda kwa kawaida kwa damu, huzuia kuganda kwa damu, kuziba kwa mishipa ya damu na kutokea kwa mashambulizi ya moyo. Matunda na mabua pia hutumiwa kama dawa ya kuzuia uchochezi na kuwezesha uondoaji wa mchanga kutoka kwa njia ya mkojo.

Mifupa, iliyosagwa na kuwa poda au kutumiwa kwayo, hutumiwa kwa mchanga na mawe kwenye figo, na pia kwa gout. Decoction ya mizizi ya cherry inafaa kwa vidonda vya tumbo. Mchuzi wa matawi una athari ya kuungua katika matatizo ya utumbo.

Tunda lina vitamin P, ambayo huimarisha mishipa ya fahamu na kulinda dhidi ya shinikizo la damu. Hii inatumika hasa kwa aina nyekundu za giza. Dutu za pectin za cherries kali huwezesha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili na cholesterol.

Mapishi

Wale ambao wana nywele zenye mafuta watasaidiwa na mask ifuatayo ya cherry. Panda matunda kwenye bakuli, kisha itapunguza juisi kutoka kwa mush huu, ongeza vijiko 2 vya wanga ya viazi, juisi ya limao moja na uchanganya vizuri. Omba mask kusababisha kabla ya kuosha nywele zako. Baada ya dakika 40, osha nywele zako.

Inapendeza

Tafiti zinaonyesha kuwa cherries siki huongeza kwa kiasi kikubwa uzalishaji wa molekuli ambazo huwajibika mwilini kwa ufyonzwaji sahihi wa mafuta na sukari. Hii ina maana kwamba ulaji wa tunda hilo tamu kunaweza kuzuia uundaji wa mambo hatarishi ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kisukari.

Ukweli

Cherries ina kiasi kikubwa cha bioflavonoids - vitu vinavyolinda mwili kutokana na athari za kansa.

Stroberi za Bustani

Kwa nini tunawapenda?

Jordgubbar zinazovutia hustahimili kiu kikamilifu siku za joto na kutupa hisia ya kuongezeka kwa nguvu. Kwa upande wa maudhui ya asidi ascorbic, jordgubbar ni ya pili kwa currants nyeusi. Hata hivyo, wale ambao wanataka kujaza maduka yao ya asidi ascorbic hawapaswi kusahau kuwa ni vizuri kuondoa sepals ya kijani mara moja kabla ya kula strawberry, na si kabla. Tatizo ni kwamba kimeng'enya hutengenezwa kwenye matundu ya wazi ambayo huua vitamini C.

Je, wanatibu magonjwa gani?

Juisi na jordgubbar zilizopondwa ni kinga nzuri ya ugonjwa wa gastritis, kidonda cha peptic na colitis. Jordgubbar ni chanzo muhimu cha asidi ya folic, ambayo huimarisha misuli ya moyo na kutukinga na ugonjwa wa shida ya akili, hivyo mashabiki wa matunda yenye harufu nzuri wana kila nafasi ya kuhifadhi afya zao hadi uzee.

Stroberi ni hazina halisi kwa wale wanaotaka kupunguza uzito! Unaweza kupoteza kilo moja au mbili za ziada kwa mwezi ikiwa unakula nusu kilo ya jordgubbar kila siku. Uzito huyeyuka kwa sababu ya uanzishaji wa kimetaboliki, kuondolewa kwa maji kupita kiasi na msisimko wa viungo vya usagaji chakula.

Inapendeza

Jordgubbar kwa muda mrefu imekuwa ikichukuliwa kuwa tunda la wapendanao. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, kula jordgubbar kwa kiasi kikubwa inaboresha libido. Na hii inatumika kwa wanaume na wanawake. Sababu ya kila kitu ni zinki, ambayo iko kwa kiasi kikubwa katika mbegu za matunda. Zinki ni kipengele muhimu kinachochangia msisimko wa ngono.

Ukweli

Stroberi inaweza kuwa kizio kikali. Ili kupunguza hatari, kula jordgubbar na maziwa safi na mtindi au kumwaga cream juu yao. Bidhaa za maziwa hupunguza vizio.

Stroberi Pori

Wanatutibu magonjwa gani?

Jordgubbar mwitu hupunguza kiwango cha cholesterol hatari kwenye damu. Wao huimarisha ufizi na mara nyingi hutumiwa kama wakala wa kuzuia ugonjwa wa periodontitis. Jordgubbar za porini zina kiasi kikubwa cha asali, ambayo huchochea utengenezwaji wa kolajeni (dutu hii huifanya ngozi kuwa laini na nyororo).

Mapishi

Ili kujikinga na mashambulizi ya shinikizo la damu, tayarisha uwekaji wa jordgubbar safi. Mimina 50 g ya matunda na 200 ml ya maji ya moto, basi iwe pombe kwa saa 2, shida. Kunywa vijiko 2 mara 3-4 kwa siku.

Kwa nini tunawapenda?

Zinafidia ukubwa wao wa kawaida ikilinganishwa na jordgubbar za bustani zenye harufu ya kipekee. Wataalamu wa lishe wanathamini jordgubbar mwitu kwa maudhui yao ya juu ya vitamini PP (asidi ya nikotini), ambayo hukabiliana kikamilifu na usingizi, kuwashwa na uchovu, huimarisha mishipa wakati wa mfadhaiko.

Inapendeza

Wanasayansi wamejaribu kuunda upya harufu ya jordgubbar mwitu, wakichanganya kwa uwiano unaohitajika vitu sawa vilivyomo katika matunda haya. Hata hivyo, matokeo yangemtia hofu hata mtu wa kuzimu - harufu iligeuka kuwa ya kuchukiza.

Ukweli

Wanasayansi wamegundua kuwa jordgubbar mwitu hupunguza kuzeeka kwa ubongo.

Ilipendekeza: