Prof. Dk. Emil Paskalev: Ikiwa una shinikizo la damu, angalia figo zako

Orodha ya maudhui:

Prof. Dk. Emil Paskalev: Ikiwa una shinikizo la damu, angalia figo zako
Prof. Dk. Emil Paskalev: Ikiwa una shinikizo la damu, angalia figo zako
Anonim

Kila Alhamisi ya pili ya Machi hutangazwa kuwa Siku ya Figo Duniani, kwa lengo la kuvuta hisia za umma juu ya kuenea kwa kasi na kwa kasi kwa magonjwa ya figo na matatizo yanayofuata na kusababisha figo kushindwa kufanya kazi

Uharibifu wa figo huanzishwa sio tu na ugonjwa wa figo uliothibitishwa tayari, lakini pia na magonjwa mengine yanayoambatana - kisukari mellitus, shinikizo la damu ya arterial, gout, uzito mkubwa, fetma

10% ya watu duniani wanaugua ugonjwa sugu wa figo. Mnamo 2010, watu milioni 2.6 walikuwa wamethibitishwa kuwa na ugonjwa wa figo wa mwisho, na mnamo 2030, idadi hii inatarajiwa kufikia milioni 5.4. Zaidi ya wagonjwa wapya 250,000 wenye kushindwa kwa figo sugu hugunduliwa kila mwaka.

Marudio ya ugonjwa sugu wa figo huongezeka kadiri umri unavyoongezeka na magonjwa yanayohusiana nayo. Kwa wanawake, matukio ni 12.9-13.8%, na kwa wanaume - 17.1%. Mzunguko wa magonjwa haya ni watu 120 kwa kila watu milioni 1, na sehemu kubwa ya wagonjwa hawashuku uharibifu uliopo wa figo. Kuna takriban wagonjwa 750,000 wenye kushindwa kwa figo nchini Bulgaria.

Ustawi wetu unategemea afya ya figo, kwani ni chujio asilia kinachoondoa zaidi ya sumu na vitu hatarishi 150 mwilini na kusukuma lita 1700 za damu kwa siku.

“Kiungo hiki muhimu tumepewa mara moja na kwa maisha yote. Kama seli za neva, nephrons - seli za figo - hazizai tena. Kwa kupotea kwa 95% ya nephroni, mwili wa binadamu unaweza kuwepo tu kwenye dialysis au baada ya upandikizaji wa figo.

Ugonjwa wa figo unaitwa "silent killer" kwa sababu kwa muda mrefu hautoi dalili na hausababishi malalamiko, lakini hudhoofisha mwili kutoka ndani. Maadui wakuu wa figo ni lishe isiyofaa na tabia mbaya. Ikiwa kuna ziada ya protini katika chakula, figo ni chini ya mzigo ulioongezeka na mawe hutengenezwa. Sababu ya mawe pia inaweza kuwa wingi wa vyakula vya siki, chumvi na viungo, pombe, sigara", anaeleza mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa neva Prof. Dr. Emil Paskalev, mkuu wa Kliniki ya Nephrology and Transplantation katika Hospitali ya Aleksandrovsk.

Prof. Paskalev, je watu wa Bulgaria wanajali afya ya figo zao?

- Mbulgaria anapaswa kujua kwamba ikiwa ana shinikizo la damu, anapaswa pia kuchunguzwa na nephrologist. Ni vyema kutambua kwamba amejifunza na anafuatilia kiwango chake cha cholesterol, lakini hajui ni nini creatinine, ambayo ni kiashiria cha kazi ya figo. Watu hawajui kile daktari wa magonjwa ya akili anafanya na hupuuza kumuona ili kujua jinsi figo zao zilivyo na afya. Wazo lao la figo zilizo na ugonjwa ni maumivu tu kwenye mgongo wa chini. Ugonjwa wa mawe kwenye figo ni ugonjwa unaotoa ishara, lakini kuna magonjwa mengine ambayo huharibu figo na kusababisha ulemavu wa mapema na kupoteza uwezo wa kufanya kazi katika umri wa miaka 25-45.

Shinikizo la damu baada ya miaka 5-10 husababisha kuharibika kwa figo. Wabulgaria, wakiangalia matangazo kwenye TV, hasa wale kuhusu kibofu cha kibofu na kupanda kwa usiku, hawafikiri kwamba sababu ya hii inaweza kuwa figo. Ni vizuri kuongeza usikivu wa wagonjwa, lakini pia kwa madaktari binafsi kuhusu utambuzi na ufafanuzi wa magonjwa ya figo.

Image
Image

Prof. Dkt. Emil Pascalev

Ni nini kinachoweza kutukumbusha kwamba tunapaswa kuonana na daktari wa magonjwa ya akili?

- Wengi wa watu hawa ni wagonjwa wa kisukari na shinikizo la damu - karibu milioni moja na nusu nchini Bulgaria. Wanaweza kuja kwetu, inajulikana na endocrinologists wenzake na cardiologists. Mara nyingi, magonjwa ya figo hutokea kwa dalili za mapema sana na za muda mfupi ambazo ni za kimsingi na watu hawazingatii.

Zipi kuu?

- Kwa mfano, ikiwa kuna hamu ya kukojoa mara kwa mara na yenye nguvu zaidi, ikiwa inaambatana na kuungua, lakini dalili hizi hupita kwa siku moja au mbili, kwa kawaida tunasahau kuhusu tatizo. Lakini iko pale, inavuta moshi. Dalili zingine ni mabadiliko katika mkojo. Ikiwa, kwa mfano, mtu anaanza kuamka usiku, kukojoa mara nyingi zaidi, au ikiwa alikwenda mara 2-3 tu na haja ndogo. Kawaida ni mara 5-8 kwa siku. Mtu anapaswa kufuatilia mkojo wake kulingana na rangi, wingi, na mzunguko. Ili kujua ni vyakula gani anavyoenda mara nyingi zaidi kwa hitaji ndogo. Ni muhimu kwa mtu kujichunguza mwenyewe, kujijua mwenyewe, na kila kitu kisicho cha kawaida kwake kinapaswa kumvutia.

Umetaja shinikizo la damu na kisukari, lakini pia mara nyingi huhusishwa na msongo wa mawazo…

- Msongo wa mawazo una mfumo wa neva unaoathiri mishipa ya damu. Wanakuwa inelastic na shinikizo la damu linaongezeka. Kutoweza kusonga kunahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa shinikizo la damu, cholesterol ya juu, mshtuko wa moyo. Ni muhimu kulipa kipaumbele sana kwa dhana ya usafi wa maisha. Inajumuisha dhiki, chakula na mazoezi. Kwa hili, lazima pia tujumuishe uangalifu kwa afya yetu wenyewe, ambayo pia ni jambo kuu, kuwa na wasiwasi juu ya wale walio karibu nasi.

Pamoja na chumvi…

- Chumvi ni chanzo kikuu cha uharibifu wa figo. Hata katika mkate katika duka kuna chumvi, ambayo ni kwa kiasi kikubwa. Tunaagiza dawa za kutibu shinikizo la damu lakini tunasahau kukumbusha kuwa unywaji wa chumvi unapaswa kusimamishwa.

Kisa cha mwanamume wa Kijapani ambaye alikuwa na viwango vya juu vya shinikizo la damu ni kielelezo. Alianza kutumia mchele tu na kutoka damu 200 hadi 120, baada ya serikali na kutengwa kabisa kwa chumvi, alipata maadili ya arterial kutoka 120 hadi 80.

Moyo hubebwa na chumvi iliyo na maji mwilini. Kwa kujifunza kutokula chakula chenye chumvi na kunywa maji, hatutakuwa na shinikizo la damu. Figo pia huzuiwa na ulaji mwingi wa protini. Si vizuri kula kebabs 10 kwa chakula cha jioni, ambayo ndiyo menyu kuu. Mimi si msaidizi wa mboga mboga, hasa katika utoto, lakini wakati viumbe vinakomaa, ulaji wa protini unaweza kupunguzwa, si kwa overdo yake na nyama. Na ikiwa Wabulgaria watafanya angalau mambo haya matatu, watakutana kidogo na sisi, wataalamu wa nephrologists.

Watu wanapaswa kujifunza na kunywa maji ya kutosha. Kwa kuchukua glasi ya maji, tunatesa figo na kuipunguza. Itakuwa rahisi zaidi kwao ikiwa tunatoa maji ili figo ziweze kutolewa mkojo ndani ya lita 1-1.5 kwa siku. Kiwango cha kawaida cha unywaji wa maji ni lita 1-1.5, na kwa watu wenye matatizo vimiminika vinapaswa kuwa zaidi ya lita mbili.

Tusichokijua

► Kwa siku moja, robo ya ujazo wa damu yote inayozunguka katika mwili wetu hupitia kwenye figo

► Kuna vichungi maalum kwenye figo - nephrons, "taka" hukusanywa kwa njia ya mkojo na kutupwa nje, na damu iliyosafishwa huingia kwenye mishipa

► Nephroni ni takriban milioni 2

► Wakati wa kuchujwa, lita 180 za mkojo wa msingi huundwa kwenye figo. Kwa kawaida hii si bidhaa ya mwisho, kwa sababu la sivyo hatungeondoka kwenye choo

► Figo hufanana na maharagwe, kwa mtu mzima urefu wake ni sm 10-12, na uzani - kutoka gramu 120 hadi 150

► Mbali na kuchuja, figo zina kazi zingine. Mojawapo ni utengenezwaji wa homoni ya renin, ambayo inahusika na udhibiti wa shinikizo la damu

► Figo hushiriki katika michakato ya uundaji wa damu, kudhibiti usawa wa asidi-msingi na maji mwilini. Zinawajibika kwa uwiano wa kawaida wa elektroliti

► Tofauti na viungo vingine vingi, karibu wanyama wote, pamoja na samaki na amfibia, wana figo

Image
Image

Saladi ya kijani hairuhusiwi kwa wagonjwa wa mawe

Lishe yenye protini nyingi hukasirisha rundo la magonjwa ya figo na kuleta matatizo makubwa. Hata hivyo, lishe bora yenye matunda na maji mengi ya madini kwenye meza husawazisha kazi ya figo na kuboresha utoaji wa mawe kwenye figo.

Kuziondoa sio kazi rahisi. Dawa pekee inayofanya kazi sawa kwa wagonjwa wote wa urate na wale walio na phosphate na mawe ya oxalate ni matunda na mizizi ya viuno vya rose, ambayo husaidia kuviondoa kwenye figo kwenye mkojo. Mizizi ya mmea huu sio tu kuondoa miundo, lakini pia hutumiwa kama wakala wa kuzuia uchochezi na kuimarisha viungo vilivyo na ugonjwa na ureta.

Ikiwa unasumbuliwa na mawe ya oxalate, maana yake ni kwamba ubadilishanaji wa madini mwilini mwako unatatizika. Ili kurekebisha ugonjwa huu, ni muhimu kupunguza ulaji wa asidi oxalic katika mwili. Zinazomo katika mchicha, katika saladi za kijani, katika chokoleti na, bila shaka, zaidi ya yote katika lapada. Bidhaa hizi nne ni kinyume kabisa kwa wagonjwa wenye mawe ya figo. Kwa kuongeza, ni vyema kuacha kuchukua vitamini C, hata ikiwa unakabiliwa na homa ya baridi au ya papo hapo, kwa sababu huchochea uundaji wa asidi oxalic.

Ilipendekeza: