Shambulio la chakula cha tikiti maji

Orodha ya maudhui:

Shambulio la chakula cha tikiti maji
Shambulio la chakula cha tikiti maji
Anonim

Msimu wa joto tayari umefika, na pamoja na hayo hamu ya kuonekana mbichi na yenye umbo, haswa ikiwa hivi karibuni tutaangazia ufuo. Tikiti maji - tunda la majira ya joto zaidi - huwaokoa!

Lishe ya tikitimaji itafanya maajabu ambayo umekuwa ukiyaota kwa siri kuhusu majira yote ya baridi.

Kwa nini kupunguza uzito kwa kutumia tikiti maji ni mzuri sana?

Lishe ya tikiti maji ina athari nzuri sana, hata kwa kiumbe nyeti zaidi, na wanaoifuata hawasikii njaa. Ikiwa unaamini watermelon, imehakikishiwa kuwa baada ya wiki moja tu utakuwa sawa na kilo 3 hadi 5. Na ikiwa unaamua kufanya chakula kwa wiki mbili, utapoteza kuhusu kilo 7-8. Lakini ni nini kitakachokuvutia zaidi – hutakuwa na athari ya yo-yo na uzani wako!

Rekebisha kimetaboliki yako

Mbali na kupunguza uzito kwa kutumia lishe ya tikiti maji, pia utarekebisha kimetaboliki yako kwa njia ifaayo. Pia, matunda ya huruma yatakusaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, pamoja na sumu.

Lishe ya tikiti maji ni nini?

Kwa kila kilo 10 ya uzito wako, kilo 1 ya tikiti maji hutiwa kila siku, ambayo inachukuliwa mara 5-6, inapendekezwa kila masaa 3. Ikiwa una njaa sana, unaweza pia kula kipande cha mkate wa rye kavu na kila bite ya watermelon. Mlo hufuatwa kwa siku 5-7.

Ikiwa unajisikia vibaya, acha mlo

Wataalamu wa lishe wanapendekeza siku 1-2 za kupakua kwa wiki kwa wale wanaokabiliwa na uzito kupita kiasi. Kwa kuongeza, matunda ni kalori ya chini, na asidi ya folic katika muundo wake hurekebisha kimetaboliki. Wakati wa "siku ya tikiti maji" kilo 2 za tikiti inaruhusiwa.

MUHIMU! Jinsi ya kujua ikiwa tikiti limeiva na ikiwa kuna nitrati ndani yake?

Kwa kuanzia, unaweza kumuuliza muuzaji kukata sehemu ya pembetatu katikati ya tunda na kuhukumu uwepo wa nitrati kulingana na rangi ya ndani. Ziko karibu na gome, ambayo ina maana kwamba kuna rangi ya sehemu ya laini itakuwa nyepesi ikilinganishwa na msingi. Pia makini na rangi ya nyuzi. Lazima iwe nyeupe. Ikiwa ni njano - kuna uwepo wa vitu vyenye madhara!

Unaweza kubaini kuwepo kwa nitrati kwa urahisi kwa kuweka baadhi ya sehemu laini kwenye glasi ya maji. Koroga na uangalie matokeo: ikiwa maji huwa mawingu, watermelon ni nzuri; hata hivyo, ikiwa rangi ya waridi itaonekana, basi imejaa nitrati.

Mbali na nitrati, jaribu kununua matikiti maji yaliyoiva vizuri. Ikiwa kupigwa kwenye kaka sio wazi, basi watermelon bado inahitaji kuiva. Kawaida kuna doa kwenye matunda - alama ya mahali ambapo watermelon ililala chini. Eneo hili haipaswi kuwa kubwa kuliko cm 5-10. Vinginevyo, itakuwa na maana kwamba watermelon itakuwa maji zaidi na si tamu. Jambo lingine unaweza kufanya kama jaribio: tengeneza mkwaruzo kwenye tikiti maji.

Ikiwa unahisi harufu kali na mpya kutoka hapo, basi imekatwa hivi karibuni. Njia ya kawaida ya kutambua watermelon ni kugonga. Ikiwa sauti inasikika, basi ameiva!

Kumbuka kwamba tikiti maji za mapema sio tamu kama zile zenye juisi kutoka nusu ya pili ya Agosti na mwanzoni mwa Septemba. Kisha huiva kwa njia ya asili, bila kutumia vitu vyenye madhara.

Ilipendekeza: