Tahadhari! Usiwahi kuweka simu yako mahali hapa tena, ni hatari sana

Orodha ya maudhui:

Tahadhari! Usiwahi kuweka simu yako mahali hapa tena, ni hatari sana
Tahadhari! Usiwahi kuweka simu yako mahali hapa tena, ni hatari sana
Anonim

Katika karne ya XXI, haiwezekani kufikiria maisha bila simu ya rununu. Karibu kila mtu kwenye sayari ana moja, na katika hali zingine zaidi. Kila mwaka kifaa hiki kinakuwa cha akili zaidi na muhimu. Lakini madaktari wanaonya kuwa vifaa vya rununu vinaweza kuwa hatari kwa afya. Hata hivyo, hupaswi kukata tamaa kutumia vifaa, unahitaji tu kujua jinsi ya kupunguza hatari ya matokeo mabaya

"Simu nyingi za kisasa zina athari mbaya kwa mfumo wa neva, endocrine na ngono," anasema Dk. Nikolai Kononov.

Athari ya kibayolojia ya uga wa sumakuumeme ni limbikizi. Ukosefu wa kawaida hutokea katika mfumo mkuu wa neva na magonjwa yanaendelea. Kwa mfano, saratani ya damu, uvimbe wa ubongo na magonjwa mbalimbali ya homoni.

Mawimbi ya sumakuumeme ni hatari zaidi ya yote kwa watoto wadogo na wajawazito. Kwa hivyo, ni wao wanaopaswa kupunguza simu kadri wawezavyo.

"Hupaswi kuacha mawasiliano ya simu hata kidogo. Lakini unapaswa kujua kwamba 70% ya jumla ya mzigo wa sumaku-umeme kwa wakazi hutokea kupitia simu za mkononi," anasema Dk. Kononov.

Nini cha kufanya ili kupunguza hatari ya madhara ya kiafya?

Madaktari katika Ligi ya Kitaifa ya Afya wanasema ni bora kuwa na mazungumzo matano ya dakika moja kuliko mazungumzo marefu. Muda mfupi wa kupiga simu, ni bora zaidi. Wataalam pia wanasema kuwa muda kati ya simu unapaswa kuwa angalau dakika 12. Pia wanapendekeza kutumia vipokea sauti vinavyobanwa kichwani.

Wataalamu pia wanakumbusha kuwa kiwango cha ushawishi wa mionzi hupungua kwa umbali kutoka kwa kitu. Shikilia simu kwenye sikio lako tu unapozungumza. Kupokea simu ni wakati mionzi inafikia kilele chake. Beba kifaa mbali na viungo muhimu, ikiwezekana kwenye begi lakini sio mfukoni mwako.

Pia, lazima uwe umesikia kuhusu nomophobia' - hofu ya kutokuwa na simu ya mkononi. Jina linatokana na lugha ya Kiingereza - hakuna hofu ya simu ya mkononi.

Mamilioni ya watu duniani kote wanakabiliwa na "nomophobia". Kulingana na wataalamu, ni ugonjwa wa akili kama vile anorexia na msongo wa mawazo baada ya kiwewe, ambao unaweza kutambuliwa kwa mfululizo wa dalili.

Hizi ndizo dalili za uhakika kwamba unasumbuliwa na nomophobia:

1. Hujisikii vizuri ikiwa huna idhini ya kufikia simu yako mara kwa mara.

2. Unaangalia simu yako kitandani mara tu unapofungua macho yako.

3. Ni lazima uchukue simu yako ukiwa bafuni.

4. Unaogopa wakati betri yako inapokufa au kusahau simu yako.

5. Unatazama simu yako kila mara ili kuona kama unaweza kupata intaneti mahali fulani bila malipo.

6. Unahisi hitaji la mara kwa mara la kuangalia skrini kwa arifa au habari zozote.

7. Kila dakika chache unapitia mitandao ya kijamii kwa mazoea.

8. Weka simu yako chini ya mto wako au karibu nawe unapolala.

9. Kutuma SMS au kuvinjari mitandao ya kijamii unapoendesha gari au kufanya jambo lingine lolote linalohitaji umakini.

10. Hujui la kufanya ikiwa simu haipo mikononi mwako.

Ilipendekeza: