Siku 7 - Vikombe 7: Njia Nzuri Inayochoma Mafuta ya Tumbo

Orodha ya maudhui:

Siku 7 - Vikombe 7: Njia Nzuri Inayochoma Mafuta ya Tumbo
Siku 7 - Vikombe 7: Njia Nzuri Inayochoma Mafuta ya Tumbo
Anonim

Kunenepa kupita kiasi ni shida sana. Athari zake kwa afya hazipimiki, bila kutaja kuwa inaweza kuwa sababu ya magonjwa kadhaa kama vile kisukari na shinikizo la damu. Kwa kawaida watu wenye uzito kupita kiasi hufuata lishe kali au hata kuchagua kususuwa liposu wakati hawana njia mbadala

Kila mara kuna njia ya kutokea na mara nyingi ni rahisi zaidi kuliko tunavyofikiria. Kwa nini usijaribu kitu cha asili na cha ufanisi sana? Ikiwa unataka kupunguza uzito bila kuathiri afya yako, tuna habari njema kwako.

Leo tunakuonyesha kichocheo cha kinywaji ambacho ni bora sana na muhimu. Anza siku na juisi hii na shida ya mafuta ya tumbo itaacha kukusumbua. Zaidi ya hayo, ina ajabu, na muhimu zaidi, vipengele vyote ni rahisi kupata.

Ikiwa lengo lako ni kujisikia vizuri na kuwa katika hali nzuri ya kimwili, jaribu kuzingatia kile unachokula. Rekebisha sehemu zako, chagua vyakula vyenye afya tu, tumia matunda zaidi, mboga mboga na nafaka nzima na ukate pipi na sukari kabisa. Na bila shaka, jumuisha juisi hii ya kijani kwenye mlo wako ili kuchoma mafuta.

Unachohitaji:

- Tango (kipande 1)

- Nanasi (vipande 3)

- Celery (shina 1)

- Majani ya parsley (kikombe)

Njia ya maandalizi:

Kitu cha kwanza kufanya ni kuosha matunda na mboga kwa uangalifu kwa maji baridi sana. Ifuatayo, kata matango na mananasi, pia celery na parsley kwenye vipande vidogo. Mwishowe, ongeza viungo vyote kwenye blender. Wapige vizuri sana!

Jinsi ya kutumia:

Kunywa juisi hii asubuhi kwenye tumbo tupu. Usiongeze sukari au tamu bandia. Kunywa kabla ya dakika 15 baada ya kuitayarisha, ili isipoteze sifa zake za manufaa.

Juisi hii ya ajabu ni chanzo kikubwa cha vitamini. Kunywa kwa siku saba na usahau kuhusu mafuta ya tumbo. Kwa muda mfupi sana utaona matokeo na utahisi afya na nguvu zaidi. Kupunguza uzito kwa raha inawezekana.

Kumbuka kuwa juisi hii ni safi, hivyo matumizi ya muda mrefu hayapendekezwi. Zingatia majibu ya mwili wako na ikiwa athari mbaya itatokea, acha kuitumia.

Ilipendekeza: