Kuwa na afya njema na mwembamba wakati wa vuli ukitumia chai ya tangawizi

Orodha ya maudhui:

Kuwa na afya njema na mwembamba wakati wa vuli ukitumia chai ya tangawizi
Kuwa na afya njema na mwembamba wakati wa vuli ukitumia chai ya tangawizi
Anonim

Tangawizi inajulikana kwa ladha yake na sifa zake za manufaa. Mara nyingi hutumiwa katika kupikia. Lakini ikiwa unamwamini, na unapochagua chai ya kupasha joto mwili wako siku za baridi, hautaenda vibaya, kwa sababu sio ladha tu, bali pia ni muhimu sana

Mbali na harufu na ladha yake, tangawizi ina sifa ya kuponya mafua, na pia huimarisha mfumo wa kinga mwilini kwa ajabu. Unaweza pia kuitumia wakati una kichefuchefu au usumbufu wa tumbo unaoendelea. Chai ya tangawizi pia ni elixir halisi kwa koo. Pia itakusaidia endapo utapata maumivu ya hedhi

Ili kuifanya, unahitaji kipande 1 cha mzizi wa tangawizi (takriban g 100), vikombe 3 vya maji yanayochemka, asali, limau, mint, sukari ya kahawia na, ikiwa inataka, pilipili nyekundu ya moto.

Mizizi safi ya tangawizi imefunikwa na ngozi nyembamba, ambayo haipaswi kukatwa, lakini inapaswa kukwaruzwa kidogo sana. Ikiwa mizizi ni ya zamani, hata hivyo, kata ala. Kisha tangawizi hukatwa kwenye miduara nyembamba. Unaweza kupika kwa njia kadhaa. Moja - kwa kumwaga vipande na maji ya moto, ambayo wanapaswa kukaa kwa muda wa dakika 20. Unaweza pia kuziweka kupika kwenye sufuria ya maji yanayochemka kwa takriban dakika 10. Tangawizi isibaki ndani ya maji kwa zaidi ya muda huu kwa sababu vinginevyo inakuwa chungu sana.

Chai ya tangawizi pia inaweza kutengenezwa kwa unga wa tangawizi ikiwa huna tangawizi mbichi. Ili kufanya hivyo, changanya kijiko 1 cha asali na kijiko cha nusu cha tangawizi ya ardhi na kumwaga mililita 200 za maji ya moto. Funika kwa sufuria na uiruhusu iishe kwa dakika 15.

Hupunguza uzito

Na je, unajua kuwa zaidi ya kuwa na afya njema kwa kunywa chai ya tangawizi mara kwa mara, pia utasawazisha uzito wako kikamilifu kwa kupunguza kilo. Hii ni hata mila ya zamani ya Mashariki. Chai hii huamsha mzunguko wa damu, kimetaboliki, na michakato mingine muhimu katika mwili. Chai ya tangawizi pia huharakisha michakato ya metabolic shukrani kwa mafuta muhimu ambayo ni tajiri sana. Kwa hivyo, wale wanaoongeza tangawizi mara kwa mara - kama kitoweo kwa chakula chao, wana ngozi safi zaidi ya uso.

Ilipendekeza: