Faida 7 zisizotarajiwa za bizari nyeusi

Orodha ya maudhui:

Faida 7 zisizotarajiwa za bizari nyeusi
Faida 7 zisizotarajiwa za bizari nyeusi
Anonim

Hapo awali, bizari nyeusi ilikuwa tabia ya maeneo karibu na Bahari ya Mediterania na Mashariki ya Kati. Lakini sasa mmea wa N. sativa unaweza kupatikana Ulaya na kote katika bara Hindi ambapo hutumiwa kama mmea wa dawa. Hivi majuzi, bizari nyeusi imeongezeka kwa umaarufu kutokana na kuanzishwa kwake katika vyakula vya Magharibi.

Kwa hivyo jira nyeusi inastahili kuwekwa kwenye sanduku la viungo?

Faida za cumin nyeusi

Inaweza kupunguza viwango vya cholesterol

Majaribio ya kliniki yanaonyesha kuwa mmea unaweza kupunguza kolesteroli, hasa kolesteroli "mbaya". Cholesterol nyingi ni mbaya kwa moyo kwa sababu huziba ateri.

Ina athari ya kupambana na saratani

Cumin nyeusi ina uwezo wa kupambana na saratani. Uwezo huu wa kupambana na saratani unatokana na uwepo wa vioksidishaji mwilini kwenye mbegu, ambavyo huzuia chembechembe hatarishi (free radicals) kusababisha uharibifu wa DNA, ambao ni kisababishi kikubwa cha saratani.

Huua bakteria hatari

Viini husababisha maambukizi hatari. Mbegu nyeusi za cumin zinafaa dhidi ya aina zote za vijidudu hatari, ikiwa ni pamoja na bakteria, virusi, fangasi na vimelea.

Husaidia kuondoa uvimbe

Sifa ya antioxidant ya mbegu nyeusi pia inadhaniwa kuwa na uwezo wa kuzuia uvimbe unaoweza kusababisha ugonjwa sugu.

Hulinda ini

Tafiti za wanyama zinaonyesha kuwa mbegu nyeusi hulinda ini dhidi ya uvimbe unaoweza kusababisha madhara makubwa.

Hurekebisha sukari kwenye damu

Inafaa haswa kwa wagonjwa wa kisukari kutumia mbegu nyeusi za cumin. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa zinaweza kusaidia kupunguza viwango vya juu vya sukari kwenye damu na kuviweka katika kiwango cha kawaida milele.

Huzuia vidonda vya tumbo

Mbegu nyeusi za cumin zinaweza kusaidia kutibu na kuzuia vidonda vya tumbo, na pia kupunguza hatari ya matatizo mengine ya usagaji chakula.

Ilipendekeza: