Stanislava Tsalova: Niliongezeka kilo 17 wakati wa ujauzito, lakini kwa kunyonyesha nilipungua uzito

Orodha ya maudhui:

Stanislava Tsalova: Niliongezeka kilo 17 wakati wa ujauzito, lakini kwa kunyonyesha nilipungua uzito
Stanislava Tsalova: Niliongezeka kilo 17 wakati wa ujauzito, lakini kwa kunyonyesha nilipungua uzito
Anonim

bTV mtabiri wa hali ya hewa Stanislava Tsalova alizaliwa Sofia mwaka wa 1980. Alihitimu katika jiografia na masomo ya Kijapani katika SU "St. Kliment Ohridski" mwenye shahada ya uzamili ya hali ya hewa. Miezi sita tu iliyopita, Stanislava alikua mama. Kama uso maarufu kwenye skrini ya runinga, aliunga mkono Kampeni ya Kitaifa "Mtoto wa Jiji", ambayo itaendeshwa katika miji tisa mikubwa zaidi ya Bulgaria. Wazo la kampeni ni kuongeza kiwango cha kuzaliwa na kuibua matatizo, kama vile mzozo wa idadi ya watu na afya ya uzazi ya Wabulgaria.

Katika hafla hii, Stanislava alifanya mahojiano maalum kwa jarida la "Daktari".

Stanislava, unajisikiaje kuwa mama?

- Ninajivunia kuwa mama sasa, na kinachoendelea kwangu sasa ni tukio la kustaajabisha. Natamani kila mwanamke apate uzoefu. Kwa watu wanaopata shida kupata mtoto, nataka kusema tusife moyo, bali tuendelee kupigana kwa sababu inafaa. Ninaunga mkono kampeni ya "Mtoto wa Jiji", kwa sababu Bulgaria inapaswa kuwa na watoto wengi, na wenye furaha wakati huo.

Mimi mwenyewe nataka kuwa na watoto zaidi na nadhani hili ndilo jambo la maana zaidi ninaloweza kufanya maishani mwangu. Mafanikio ya kitaaluma ni kitu kizuri na muhimu sana, lakini jambo la muhimu na bora zaidi ni unaporudi nyumbani, unawaambia watoto wako kuhusu mafanikio yako na wanajivunia wewe.

Uliamua kupata mtoto katika umri gani na ungependa kulea wangapi zaidi?

- Niliolewa nikiwa na umri wa miaka 29, na kulingana na takwimu, nilifanya hivyo juu kidogo ya wastani wa kitaifa. Mume wangu na mimi mara moja tulianza kufanya kazi kwa mtoto. Hatukubaliani, lakini mume wangu anataka watoto watatu, na mimi nimechanika kati ya wawili na watatu. Naamini tutaweza kulea watoto watatu wazuri.

Ulijiandaa vipi kwa kuzaliwa na kumlea mtoto?

- Nilisoma shule ya ujauzito. Vinginevyo, nilikuwa tayari kupata mtoto, nilitaka sana. Lakini inapozaliwa, mtu hugundua kuwa haijawa tayari kabisa. Unaelewa kuwa wakati sio lazima kwenda haraka kukojoa, kula, kwenda choo au kuoga, unapumzika. Lakini hakuna kitu kinachoweza kulinganishwa na hisia wakati mtoto wako anafurahi, anacheka.

Ulifanya nini wakati wa ujauzito ili kuwa na afya njema na kuzaa mtoto mwenye afya njema?

- Kulala na kupumzika mara nyingi. Kwa miezi mitatu ya kwanza nilitumia asidi ya folic na vitamini pia.

Mikazo ilionekana katika nusu ya pili ya ujauzito

na hivyo nikaanza kutumia magnesiamu pia. Nilikunywa soda nyingi, nilikula matunda na mboga zaidi - hasa beets kwa sababu ya himoglobini.

Na nani alikushauri?

- Daktari wangu ni daktari wa uzazi na uzazi Maya Vasileva, mtaalamu bora. Alizungumza kuhusu uzito wangu na akasisitiza kwamba nidhibiti uzito wangu sana. Sikupata uzito wowote katika trimester ya kwanza, lakini katika trimester ya pili nilipata mengi - kilo 1 kila wiki. Alinionya kuwa inaweza kumdhuru mtoto. Ndiyo maana nilikuwa makini sana kuhusu kiasi cha chakula. Nilikula kidogo na kupata mengi. Nilipunguza vyakula vya pasta na pipi. Lakini hakuna lishe. Karibu na mwisho wa ujauzito, fetusi ilianza kukua sana na tuliacha vitamini ili tusimpige mtoto kwa bandia. Dk Vasileva anaamini kwamba sio afya kwa mtoto kuwa overweight. Ni vyema uzito wa mama na mtoto uwe ndani ya kanuni.

Ulikabiliana vipi na uzito kupita kiasi baada ya kujifungua?

- Shukrani kwa kunyonyesha, nilipungua uzito kwa urahisi bila juhudi zozote. Anapoteza uzito mwingi kutokana na kunyonyesha. Nilikuwa na kilo 63 nilipopata ujauzito na nimepanda hadi karibu kilo 80. Kufikia mwezi wa tatu baada ya kujifungua, nilirudi kwenye uzito wangu wa awali.

Je, utaendelea kunyonyesha?

- Ninapanga kunyonyesha kadri niwezavyo. Bila shaka, si zaidi ya miaka miwili. Nitamnyonyesha mtoto baada ya mwaka mmoja na nusu. Kisha nitashauri kuifanya iwe ya kawaida na yenye afya. Wakati ninanyonyesha, sina uwezo wa kunywa vinywaji baridi, kwa sababu mtoto hupata colic. Lakini mimi ni

furaha sana kupata maziwa ya mama

na kwamba mtoto wangu anapata chakula bora kwa ukuaji wake wa mapema.

Je, umekuwa na matatizo yoyote na mwanao hadi sasa?

- Mwanzoni tu kwa sababu nilimzaa wakati wa msimu wa mafua. Sote wawili tulipata maambukizi ya virusi. Lakini baada ya hapo kila kitu kilikwenda sawa.

Je, unafuata sheria gani katika maisha yako ili kuwa na afya njema?

- Dhana za mtindo wa maisha wenye afya zinaendelea kubadilika. Madaktari tofauti wanasema mambo tofauti, kuna hata majadiliano ya kumpa mtoto mchanga hadi miezi 6 maji. Tulipokuwa wagonjwa na mafua, daktari mmoja wa watoto alisema kwamba maji yanapaswa kupewa mtoto. Na daktari wa watoto wa awali alisema si kumpa. Kila mtu anaamua mwenyewe nini hasa ni afya. Ninachofikiria mtu anapaswa kufanya ni kusonga sana. Hii, kwa maoni yangu, huongeza maisha na huongeza ubora wake. Sasa mimi na mwanangu tunatembea sana kwenye bustani. Wakati bibi, wasaidizi wangu wakuu, wanakuja kumtazama mtoto kwa saa chache, ninaweza kwenda kuogelea. Hii inanifurahisha sana na ni muhimu.

Chakula pia ni muhimu sana. Sheria yangu ya kwanza sio kula sana. Wakati ni kitamu sana, wakati mwingine ni vigumu kuacha, lakini unapaswa kuwa makini. Kwa sababu paundi za ziada ni janga kubwa. Mama mkwe wangu na mama yangu ni watu wa kupindukia, na ninaweza kuona jinsi uzito kupita kiasi unavyoathiri sana afya zao - wanashindwa kutembea, wanachoka kwa urahisi, wanaweka mkazo zaidi kwenye mifupa na viungo vyao, wana shinikizo la damu, na kukabiliwa na ugonjwa wa kisukari. Ndiyo maana nina wasiwasi na makini ili nisiongeze uzito. Na mara moja

ukiongezeka uzito, ni vigumu kupungua

Sheria nyingine ni kunywa maji mengi

Nilisoma katika vitabu vya Prof. Mermerski, hata hivyo, kwamba wakati wa kula, mtu hapaswi kunywa maji. Ndiyo maana ninajaribu kunywa maji na si kula hadi saa moja na nusu baadaye. Na tena, mimi hunywa maji saa moja na nusu baada ya kula. Hii ni ili usiongeze juisi ya tumbo lako. Wakati tu juisi za tumbo zimekolea ndipo chakula kinaweza kuvunjika vizuri.

Nini maoni yako kuhusu mfumo wa huduma za afya katika nchi yetu?

- Hasa kwa kuzaa nilibahatika kwa daktari wangu wa magonjwa ya wanawake. Alinijali sana na hata tukawa marafiki. Kwa hivyo sina mtazamo wa kile kinachoendelea katika hospitali kwa ujumla. Nimesikia akina mama wengine wakisema hali si nzuri. Nilichochagua nilipojifungua ni hospitali yenye wataalam wengi ambao wana uzoefu mkubwa. Kwangu, haikuwa muhimu kwamba chumba cha kushawishi cha hospitali kilikuwa na chemchemi nzuri na sufuria za maua, kwamba chumba kilikuwa na samani za kisasa na kwamba kila mtu alikuwa akitabasamu sana, ambayo bila shaka ni nzuri sana. Ilikuwa muhimu kwangu kwamba ikiwa ningekuwa na matatizo wakati wa ujauzito, ningesaidiwa na wataalamu ambao walijua nini cha kufanya. Kwa sababu hii, nilichagua kujifungua katika Hospitali ya Kwanza "St. Sofia". Daktari wangu Maya Vasileva alikuwa nami kila wakati, alipendezwa na kile kinachotokea, alinisaidia. Nilihisi kujali kwake pamoja na utunzaji wa watu hospitalini. Kila kitu kilikwenda vizuri sana na ninamshukuru. Lakini sijui inakuwaje wakati huna daktari wa kukusaidia.

Je, unaamini dawa gani - rasmi au dawa mbadala?

- Lazima kuwe na kitu kizuri katika mbinu mbadala za matibabu, lakini kwa sasa kwa msaada wa dawa rasmi, kila kitu kiko sawa kwetu.

Ukiwa mtoto, je, mama yako alikupa babi ilachi?

- Alinipa. Kwa mfano, tincture ya gundi. Nilipokuwa na baridi wakati wa ujauzito, nilitibu koo langu na tincture ya gundi katika maji, na chai ya rosehip. Ninapohisi mgonjwa, mimi hunywa chai nyingi. Hivyo ndivyo nilivyoweza kupambana na homa wakati wa ujauzito na sijaumwa, ingawa ilikuwa miezi ya baridi.

Ilipendekeza: