Usile vyakula hivi kwa hali yoyote ikiwa umekula nyanya

Orodha ya maudhui:

Usile vyakula hivi kwa hali yoyote ikiwa umekula nyanya
Usile vyakula hivi kwa hali yoyote ikiwa umekula nyanya
Anonim

Kwa ujumla, nyanya huchukuliwa kuwa muhimu sana. Wao ni matajiri katika magnesiamu na potasiamu, iodini na fluorine, pamoja na kalsiamu na vitamini. Kwa kuongeza, maudhui ya kalori ni ya chini sana - 20 kwa gramu mia moja

Wakati huo huo, utunzaji unapaswa kuchukuliwa wakati unazitumia. Inatokea kwamba baada ya kula nyanya, unapaswa kuepuka vyakula fulani. Pia kuna watu wanashauriwa kutokula nyanya.

Madaktari walieleza kwa nini nyanya hazipaswi kuunganishwa na vyakula vya protini na wakaonyesha njia ya manufaa zaidi ya kutumia mboga hizi.

Kama wanavyoshauriwa na wataalam wa magonjwa ya njia ya utumbo, wanasema kuwa baada ya kula nyanya, ni bora kutokula chakula chenye protini na wanga. Sababu ni kwamba nyanya ina asidi inayokinzana na vyakula hivyo.

Ikumbukwe kuwa ni bora kula nyanya mbivu. Matunda ambayo hayajaiva yanaweza kujazwa na vitu vyenye madhara. Ili si kununua nyanya isiyofaa, unahitaji kuangalia tawi. Ikiwa ina rangi imara na sare, basi nyanya ni safi. Ikiwa ni kavu na yenye madoa, basi nyanya ilichunwa muda mrefu uliopita.

Kumbuka kuwa pamoja na faida zote za nyanya, ni bora zisitumiwe na watu wenye kisukari, wagonjwa wa ini, kibofu cha mkojo kuharibika, magonjwa ya tumbo na gout.

  • nyanya
  • kula
  • Ilipendekeza: