Ni muhimu kujua kwamba sio kupigwa na jua yenyewe ambayo ni hatari, lakini muda mwingi unaotumiwa chini ya miale ya jua.
Kisha utapata kuchomwa na jua, ambayo mara nyingi husababisha melanoma kutokea.
2024 Mwandishi: Yvonne Larkins | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-26 11:37
Ni muhimu kujua kwamba sio kupigwa na jua yenyewe ambayo ni hatari, lakini muda mwingi unaotumiwa chini ya miale ya jua.
Kisha utapata kuchomwa na jua, ambayo mara nyingi husababisha melanoma kutokea.
Sio kila mtu anajua kuwa kukaa kwenye choo kwa muda mrefu kunaweza kusababisha magonjwa kadhaa yasiyopendeza. Watu wengi hutumia muda mwingi kwenye choo huku wakicheza kwenye simu au kusoma magazeti na majarida Kwa njia hii, inawezekana kabisa kutumia dakika 20-30 bafuni bila kukusudia.
Wanasayansi wamekokotoa ni muda gani hasa inachukua kutembea inavyohitajika
Kila mtu anajua kwamba usingizi ni muhimu kwetu na tukikaa macho kwa muda mrefu sana, kuna hatari kubwa ya kufa. Baada ya siku ya 5, hatari huongezeka kwa sababu ya uwezekano wa mshtuko wa moyo kama matokeo ya ndoto Mtu anapolala, hupata nguvu zake baada ya siku ya kazi.
Mojawapo ya mambo yanayopendeza zaidi katika msimu wa kiangazi ni likizo na kupumzika. Wengi wetu huchagua kwenda baharini na mara tu tunapofika mahali tulipochaguliwa, hatuwezi kusubiri kufurahia mchanga na maji ya bahari. Hata hivyo, hamu ya kufika mwaka mzima mbali na pwani inaweza kuwa hatari sana Madaktari wanaonya:
Sarah Smith mwenye umri wa miaka 42 alionyesha kupitia majaribio jinsi maji ya kunywa yanavyoweza kubadilisha mwili wako bila kutambulika Kwa miaka mingi alisumbuliwa na kipandauso kali na alikuwa na matatizo ya usagaji chakula. Mtaalamu wa lishe na neurologist anamshauri Sarah anywe angalau lita tatu za maji safi ya kunywa wakati wa mchana.